Der erste Freund/ Die erste Freundin,

es ist eine aufregende Zeit!

• Auf einmal fühlst du dich zu einem Jungen oder Mädchen mehr hingezogen,
  als zu den anderen in der Klasse oder Gruppe.
• Auf einmal ist es dir nicht egal, was er oder sie von dir denkt,
  wie er/sie mit dir umgeht.
• Auf einmal möchtest du immer wieder in seiner/ihrer Nähe sein
  und musst du ständig zu ihm/ihr hinschauen.
• Auf einmal ist deine Stimmung davon abhängig, wieviel er/sie mit dir
  oder mit anderen unternimmt.

Vielleicht fragst du dich, ob es einen guten, einen ´richtigen´Zeitpunkt dafür gibt, einen festen Freund oder eine feste Freundin zu haben. Vielleicht haben andere in deinem Alter schon einen Freund/ eine Freundin und vielleicht sehnst du dich selbst auch schon sehr danach, jemanden für dich zu haben.  Setz dich jedoch nicht zu sehr unter Druck. Wenn der oder die Richtige da ist, wird es schon passieren.

Wichtig ist, dass du jemanden findest, der dir wirklich gut gefällt und der dir gut tut! Lass deinen Wunsch nach einem Freund nicht über deinem eigenen Schutz stehen. Wenn du merkst, der andere setzt dich unter Druck, will vielleicht mehr, als du es willst, sieht eher sich und seine Bedürfnisse als dich, dann überdenke diese Freundschaft noch einmal ganz genau.

Miteinander gehen heißt nicht automatisch, miteinander zu schlafen oder Petting zu haben. Achte auch da ganz genau auf dich selbst und tue nichts, was du noch nicht willst. Eine gute Partnerschaft heißt auch, dass man auf die Grenzen des anderen achtet und in diesem Sinne kannst du auch erwarten, dass deine Grenzen geachtet werden. (Wenn  i h r    es aber wollt, dann denkt genau über Verhütung und Sicherheit nach und wenn es da Unklarheiten gibt, informiert euch gut und ausreichend!)

Mit dem ersten Freund/ der ersten Freundin beginnt zweifelsohne eine wunderschöne Zeit. Auf der anderen Seite bist du nun aber auch in das Reich von Liebeskummer, Missverständnissen und Uneinigkeiten gekommen. Eine Partnerschaft ist nämlich gar nicht so einfach. Vielleicht bist du dir und ist dein Freund/ deine Freundin auch manchmal unsicher, was richtig und falsch ist und was der Liebe gut tut und was nicht. Dazu hier ein paar Denkanstöße:

• Versetze deinen Freund/ deine Freundin nicht. Wenn  mal was dazwischen kommt, informiere sie/ihn darüber frühzeitig.
• Wenn ihr etwas gemeinsam mit Freunden unternehmt, dann lasse deinen Partner/ deine Partnerin nicht links liegen. Andererseits lasst euch auch so viel Freiraum, dass jeder auch in Kontakt mit den anderen der Gruppe treten kann.
• Auch sonst ist Freiraum neben der Zweisamkeit etwas Wichtiges, damit sich keiner irgendwann eingeengt fühlt. Unterschiedliche Interessen und Hobbys sollten da kein Problem sein, auch eigene Freunde des gleichen Geschlechts nicht. Vielmehr kannst du, als Partner/in, offenes Interesse an den Aktivitäten deines Freundes/ deiner Freundin zeigen und sie/ ihn danach fragen und auch von dir erzählen.
• Wenn du merkst, wie die Eifersucht an dir nagt, dann versuche, mit deinem Freund/ deiner Freundin darüber zu sprechen. Es gibt da kein Patentrezept, aber Eifersucht wird kleiner, wenn man offen ist und lernt, sich zu vertrauen.
• Vertrauen ist generell einer der wichtigsten Bausteine für eine gelingende Partnerschaft. Deshalb vermeide auf jeden Fall Lügen oder Ungenauigkeiten mit der Wahrheit. Wenn das Vertrauen erst einmal zerstört ist, dann wird es schwierig!

Am wichtigsten für eine Liebesbeziehung ist aber, dass du dich so gibt, wie du bist. Wenn du nur versuchst, eine Rolle zu spielen, um die Liebe zu erhalten, dann ist das völlig zwecklos und viel zu anstrengend. So werden weder deine Bedürfnisse noch die deines Partners wirklich befriedigt.

Oft entstehen auch Missverständnisse, ohne dass einer der beiden Partner es wollte. Das einzige was dagegen hilft ist, immer im Gespräch bleiben! Ihr solltet eure Beziehung zwar niemals totquatschen - die Zeit könnt ihr viel lustiger verbringen- doch solltest du Missverständnisse immer sofort ansprechen. Dinge, die nicht geklärt sind, nagen im Untergrund an deinen Gefühlen und werden irgendwann, wenn es vielleicht gar nicht angemessen ist, rauskommen und dann kann der Partner diese Reaktion nicht verstehen.

Partnerschaft und Liebe ist also nicht immer so ganz einfach! Aber wenn man die Grundbausteine, die im Text besonders markiert wurden, ein wenig beachtet, dann kann daraus eine der wunderbarsten Zeiten in deinem Leben werden. Genieße sie!

(Und wenn mal was schwierig sein sollte, kannst du uns ja schreiben, dann kann man es konkret klären!)